我赐给你们一条新命令， 乃是叫你们彼此相爱。 ——约翰福音13章34节 

你曾经洗过别人的脚吗？或者有人为你洗过脚？那是怎样的一个经历，最让你难忘的是哪一幕？耶稣在「濯足」日所示范的，不是神圣的仪式，而是祂以最卑微的方式，向门徒展示爱的真谛。在这个圣周的反思中，让我们停下脚步，思考自己如何在日常生活中实践这份无条件的爱。 

祷告：主啊，祢赐给我们一条新命令：要彼此相爱。当我面对生活中的每一个选择，帮助我选择爱，而不是恐惧；选择谦卑，而不是骄傲。奉耶稣的名祷告，阿们！