我说：“我要向耶和华承认我的过犯。”祢就赦免我的罪恶。—诗篇32篇5节
我十几岁的时候，母亲在家中的客厅墙壁上绘制了一幅壁画，那幅画在那儿有好多年的时间。她画的是一个古希腊的场景：一间废弃的神庙，白色圆柱横躺其间，喷泉坍塌毁坏，另外还有一座碎裂的雕像。当我看着这昔日富丽宏伟的希腊式建筑物时，我猜想到底是什么摧毁了它。尤其当我开始研究这辉煌璀璨的文明盛世，后来却因败絮其中而致衰落，更使我对这段历史的悲剧感到好奇。
现今，我们周遭随处可见罪恶堕落和恣意破坏的各种乱象，不免令人感到忧心，而我们很自然就会将这些归因于人们和许多国家都抵挡上帝。但我们不也应仔细省察自己吗？圣经劝诫我们，若我们要求别人转离恶行，却没有更深地检视自己的内心，很容易就会成为假冒为善的人（马太福音7章1-5节）。
诗篇32篇呼吁我们要看见并承认自己的罪。只有当我们知道并坦承自己的罪时，才能体验到脱离罪而得自由，以及真实悔改的喜乐（1-5节）。当我们因确知上帝已完全赦免我们，而满有喜乐时，我们就能与那些正在罪中挣扎的人分享这份盼望。
你要怎么做才意识到自己的罪？
为什么向上帝认罪如此至关重要？
天父上帝，感谢祢的赦罪之恩，将我的罪全都除净。
求祢帮助我在评断别人有罪之前，先检视自己的内心。
灵粮透视
正如诗篇32篇所说，认罪可以使我们得自由。大卫清楚表明当他闭口不认罪的时候，连身体都会受影响，包括身心疲乏（3节），力量耗尽（4节）。当时许多人认为，身体的疼痛、遭逢变故和染上疾病都是犯罪的结果。虽然情况并非如此，但我们知道，精神和情绪状态都会影响身体的健康状况。这首诗出现三个意指“罪”的词语，即“过犯”（不顺从）、“罪恶”（未能达标）和“罪孽”（性格扭曲），正与三种表达“饶恕”的形式成为鲜明的对比，即“赦免”、“遮盖”和“不算为有罪”。当我们承认自己的罪，就会得到饶恕并得释放，脱离负罪感的情绪压力。
施竹俐