耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？耶和华是我性命的保障，我还惧谁呢？
说到举重，专业人士和初学者之间存在着巨大的差距。专业人士经过训练，知道如何在不伤害自己的情况下举起重物，而初学者则很容易受伤。
当大卫面对扫罗王不断的迫害时，他所处的环境和责任的重压压垮了他的灵魂。恐惧和沮丧开始左右他的现实和选择。他逃到非利士人之地寻求安全，在亚吉王的统治下虚度年华。
遇到困难时，我们总是初学者。某些情况会耗尽我们所有的力量: 情感、身体，甚至是属灵的力量。当我们感到世界的重担压在我们的肩上时，我们可以独自承担，也可以仰望神。我们的重担对他来说是轻的。当我们在生活的风暴中默想他的应许，聆听他的指引时，他会提醒我们，这种情况并不是我们故事的结束。他是充满可能性和希望的神。我们是有未来的。