经文：“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞祂。他是我脸上的光荣（原文作帮助），是我的神。”（《诗》42：11）
一个有心服事主、跟随主的人，谁没有经历过心头忧闷、里面烦躁时？当无端遭到议论批评，感到多做多错，吃力不讨好的时候；当被别人误解感到委屈，有口难辩的时候；当被神管教、修理的同时，却听到魔鬼的控告、对头的嬉笑时……请问，当心头忧闷、里面烦躁，我们的出路在哪里呢？
你能否看到神的试验，好像《士师记》说的，神故意留下几族迦南人，为要让约书亚之后的以色列，学习争战打仗，和在难处中遵行祂的诫命；你能否看到神更高的旨意，好像约瑟在被亲人出卖、被主人陷害、被朋友遗忘的大难面前，终于看到神要藉著他成就一个拯救的计划；
你能否看到真实的属灵争战，好像大卫说的，在他动摇的时候，魔鬼就会喜乐，仇敌就会说“我胜了他”。大卫的结论是，在心头忧闷、里面烦躁的时候，他的出路仍然要仰望神、称赞神，因为神会用笑脸帮助他，是他脸上的荣光，是他的神！
祷告：主啊，让我在心头忧闷里面烦躁的时候，不要自怜自艾、躲进洞穴、失了前行的志向，那不是与人、乃是与神过不去，那会让魔鬼欢笑，会使耶稣流泪。让我仰望你，无论何时何地，阿们！