经文：“我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？ 要仰望神，因为我还要赞美祂——我的救主，我的神。 我的神啊，我心中沮丧，便在约旦河、黑门山和米萨山想起你。 我的心啊！你为何沮丧？为何烦躁？ 要仰望神，因为我还要赞美祂——我的救主，我的神。”（《诗》42：5-6， 11 ，当代中文译本修订版）
活在尘世，总有些时候、景况，令人绝望。那样的时刻，沮丧、焦虑、无助……，一波波袭来，甚至如影随形，笼罩在其中。在抑郁中，人如果以这些思维、情绪，不断对自己心灵呢喃，难免引致绝望中走上绝路。
流离失所的诗人，在悲惨际遇中，前途茫茫，他同样沮丧、烦躁地低语，但他没有选择留在自怜自艾中。他忆起耶和华神的美善、信实，历历在目，让他进入迥异的另一种心灵呢喃——他告诉自己，是，他无法自救，但他的神是拯救者，祂必转身，以笑脸帮助他。
此另类心灵呢喃，并非自我激励、疗愈的心灵鸡汤，而是宣告信心的祷告，以致他不绝望。他祷告的对象是掌管历史、不断行奇事、深爱属祂子民的那一位神，信心的对象才是他盼望的根源。当因重挫带来沮丧、烦燥时，诗人在信心中，反复对自己宣告的另类心灵呢喃秘诀，是你我要再燃信心的典范。
祷告：天父，当面对沮丧时，让我常记得你美善的意念与作为，默念你信实的特质，对我的心宣告，你是拯救我的神。阿们！