「應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。」 -腓 4:6
我年輕的時候，常常被憂慮所困擾。無論是關乎學業、人際關係，還是未來，我的思緒總是不停地與焦慮對抗。
當我準備一場重要考試的時候，壓力大得讓我喘不過氣來，而且睡不着覺，也無法集中精神。但有一天晚上，一位摯友提醒我《腓立比書》4章6-7節，這促使我把憂慮轉化爲禱告，並相信神會處理餘下的事情。
憂慮很容易成爲壓在我們身上的重擔，影響我們的健康、人際關係和幸福感。它會偷走我們的快樂，使我們無法充分體驗當下。
當我們把憂慮交給神時，就是承認祂掌管一切，並且我們全心全意信靠祂。這種交託的舉動能讓我們經歷到一種超越人所能理解的平安。神的平安守護着我們的心思和意念，保護我們免受焦慮的毒害。
放下憂慮並非總是易事，需要我們有意識地努力將焦點從自己的問題上，轉移到神的應許上，這意味着選擇相信，神要比我們所面臨的任何境況都大。就我的經歷而言，每次我選擇相信神而不去憂慮時，祂都以我意想不到的方式供應我。
禱告
主啊，求祢幫助我放下憂慮去相信祢。求祢用祢的平安充滿我的心，並提醒我祢是信實的。奉耶穌的名，阿們。