“應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告，祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。” - 腓 4:6
生活讓我們有機會享受平穩安靜。生活也會讓我們經歷焦慮躁動。
當疾病來臨，我們會感到焦慮，特別是會導致死亡的疾病。當我們沒有錢買食物或支付每月賬單的時候，我們會感到焦慮。當我們脾氣暴躁、怒形於色，也會引發人際關係的焦慮。我記得在一個黑暗、寒冷、颳風的夜晚，我沿着一條沒有燈光的街道走回家去。我被各種變幻莫測的影子嚇壞了。我以最快的速度在路中央奔跑，直到我安全到家。
你會對什麼感到焦慮呢？我最近聽到一篇很好的講道，講到焦慮和祈禱之間的關聯。當我們焦慮時，我們可以轉向知曉我們一切處境的那一位主，祂將在我們的焦慮中與我們相遇。我們向祂祈禱，感謝祂是神，並向祂坦承我們的焦慮。祂對我們說：“你們要安靜，要知道我是神”（詩 46:10）。
安靜讓我們有時間思想神和祂的愛。我一遍又一遍地反覆默唸“天父”這個詞，直到我在神我的天父面前滿有平安。於是焦慮就退去了；一切都掌管在祂的手中，而不在乎我。神的平安在等待臨到那些以神爲念的人。
禱告
天父，天父，天父，你是神，我是你的孩子。求你吸引我，幫助我相信我可以把我的憂慮卸給你，從今時直到永遠。阿們。