天一亮，上帝必帮助这城。（诗篇46:5）
当你的世界突然发生天旋地转的变化，请记住，上帝对你生命的计划并不因此而取消。当你觉得陷入困境，找不到出路时，牢记下面的几件事：
一、寻找水源。“有一条河给上帝的城──至高者的圣所带来喜乐。”（诗篇46:4）在《旧约圣经》中，河流象征上帝对你每一个需要的供应。当每一样属人的供应看起来似乎已枯竭，不要惧怕，去寻找河流。
二、寻找城邑。“……上帝的城──至高者的圣所……”（诗篇46:4）上帝的城，就是祂的同在和能力的象征，彰显在你的环境中，确保祂仍然在掌管，并且祂会再次赐你平安，重整你动荡世界的秩序。
三、寻找上帝同在的标记。天一亮，上帝必帮助这城。（诗篇46:5）天亮象征着新的开始，使你确信在患难和试炼之后，新的一天必会临到。“祂的慈爱和怜悯每天早晨都是新的，祂的信实无比伟大！”（耶利米哀歌3:23）
四、回顾上帝的“业绩记录”。“来看耶和华的作为吧！”（诗篇46:8）记念祂大能的作为，能建立你的信心，并提醒你“耶稣基督昨日、今日、直到永远都不改变。”（希伯来书13:8）如果祂过去看顾你，如今也必看顾你。
五、仰望上帝，要安静。因祂的能力和信实是可信可靠的，你可以遵照这节经文来生活：“要安静，要知道我是上帝。”（诗篇46:10）